Po 40. letu postaja gibanje pomemben del skrbi za moč, gibljivost, ravnotežje in kakovost življenja. Natalija Regina svetuje, kako začeti in vztrajati.

Kaj se dogaja z ženskim telesom v perimenopavzi? Spoznajte prve znake, spremembe menstrualnega cikla ter načine, kako v tem obdobju podpreti svoje telo in dobro počutje.